如何看待「87%的人睡前一小时有玩手机的习惯」，睡前关灯玩手机对眼睛危害有多大？_厦门市毅峰电子有限公司-KEL连接器-KEL接插件-KEL总代理商-COPAL科宝开关FUJISOKU开关-富士测开关-原装COPAL开关-FUJISOKU开关-fujisoku-COPAL代理商-fujicon端子台-富仕康端子台-fujicon接线端子-TMW圆形连接器-TMW多治见圆形接头连接器-DAIICHI传感器-DAIICHI电压表

睡前玩手机可能还会导致失眠。

许多人，尤其是年轻人和青少年，在睡前甚至就寝后都会使用电子设备。

然而，长时间的屏幕时间可能会影响你的睡眠质量。

一项新的研究试图通过分析来自挪威45,202名大学生的数据，进一步探讨这个问题 [1]。

这项研究表明， 床上使用屏幕与失眠几率增加59%有关，并导致每晚平均减少24分钟的总睡眠时间。

尽管如此，人们在床上使用屏幕的方式多种多样，这些方式对睡眠的影响程度可能有所不同。

例如，看电…。